Egzotyczne

Nie ma lepszej formy spędzania wolnego czasu jak sport. Tylko dzięki temu, że dzień w dzień spacerujemy możemy znacznie obniżyć poziom cholesterolu w naszym organizmie. Ponadto od dawna wiadomo, że tylko uprawiając sport można utrzymać odpowiednią wagę ciała. W tej chwili w pomysł tej zasady zapisałam się na kurs nurkowania. Trochę przerażała mnie pomysł wchodzenia do wody z kilkoma kilogramami sprzętu na plecach, niemniej jednak cóż tam, raz się żyje. Pierwsze zajęcia polegały na tym, że ćwiczyliśmy oddechy. Powinno się umieć oddychać w taki sposób, by jak najlepiej wykorzystywać pojemność płuc. Układ oddechowy człowieka jest tak ukształtowany, że można, poprzez ciągłe ćwiczenia, wzmocnić jego wydolność i powiększyć pojemność. Po tych ćwiczeniach próbowaliśmy ubrać się w specjalne pianki, czyli gumowany kombinezon chroniący pełne ciało przed złym wpływem zewnętrznych czynników. Nie było to takie zwyczajne. Szczególnie o ile ktoś uprzednio wszedł do basenu bez tego ubioru. Jednakże instruktor nauczył nas kilku zasad, które sprawdzają się przy zakładaniu całego osprzętu i dalej poszło już szybko i gładko. Po kilku początkowych lekcjach nie jestem ma możliwość gotowa na wielką wyprawę, niemniej jednak przede wszystkim chodziło mi o to, by zacząć uprawiać jakiś sport i to mi się udało.

Adres www: http://www.hotdive.dogory.pl